L’heure du bilan de l’année a sonné :

Côté cycle :
2 Ateliers « Kiffe Ton cycle »dans des clubs de sport avec 120 joueuses.
6 Ateliers « Kiffe Tes premières règles » dans des centres sociaux avec 60 jeunes.
3 Ateliers « Kiffe Ta ménopause » avec 26 femmes.
3 Cafés menstruels avec 4 femmes.
1 Atelier sur le consentement dans une école avec 25 enfants.
1 Conférence sur le cycle devant 10 personnes.

Coté parents :
7 Cafés des parents avec 15 personnes.
1 Atelier sur la parentalité avec 10 personnes.

Coté femmes :
11 Tentes rouges avec 41 femmes.
5 Soins de post-partum.

Merci à tous mes partenaires et à tout.e.s les participant.e.s à mes ateliers pour votre confiance.

Je suis heureuse et enthousiaste d’aider les jeunes et les femmes à connaitre leur corps et à en prendre soin afin qu’il devienne un allié.

Photo : Centre Social Grand Lucé

J’étais contente que la dernière tente rouge de l’année ait lieu au moment du solstice d’hiver Yule.

Vivre cette journée la plus courte de l’année à préparer un espace de partage, un cocon de douceur, pour accueillir le vécu de femmes était un bon cadeau.

J’ai écouté mon coeur et proposé une soirée différente avec un thème et une célébration.

Le temps de parole était accès sur le bilan de l’année de chacun, en choisissant notamment un mot qui résume notre année et un mot comme intention pour l’année prochaine.

Puis j’ai proposé un rituel d’hiver celte avec une bougie, pour que la lumière nous accompagne durant l’hiver et pouvoir s’y connecter lors de moments sombres.

C’était une très belle soirée remplie de transmission et de confiance.

La prochaine tente rouge est le dimanche 18 janvier soit de 18h à 21h soit de 19h à 22h.

Photo : Personnel

Hier, j’ai appris qu’il y a trois semaines, des proches d’une amie ont perdu leur bébé à la naissance. Mon amie n’arrive pas à les appeler ni à leur écrire.

C’est tellement difficile de savoir comment réagir face à un deuil, et peut-être encore plus quand c’est autour d’une grossesse ou d’une naissance.

Chaque année en France, 7000 femmes, couples, familles vivent un deuil périnatal.
Il y a aussi 220 000 interruptions naturelles de grossesse (ING) et 6000 interruptions médicales de grossesse (ING), qui sont également des situations de deuil.

Voici quelques pistes pour soutenir les parents :

-Nommer le bébé par son prénom : les parents ont besoin qu’il existe.
-Oser dire que l’on n’a pas les mots et que l’on se sent perdu.
-Écouter les parents et leurs émotions : ils ont besoin de parler, de pleurer, de vivre leur peine.
-Proposer de l’aide matérielle et logistique : livrer ou faire livrer de la nourriture, venir faire des tâches ménagères.
-Offrir un soin à la maman pour qu’elle puisse se reconnecter à son corps.

Photo : Milada Vigerova – Unsplash

La première fois que j’ai entendu parler du Syndrome prè-ovulatoire (SPO) c’était pendant la formation Kiffe ton cycle.

En plus d’étudier ce syndrome, j’ai eu la chance de recueillir le témoignage d’une des formatrices qui en souffrait.

C’est grâce à ces témoignages de femmes qui ont raconté ce qu’elles vivent sur les réseaux que le SPO a pu être mis en lumière et que l’on a compris que ce n’était pas anecdotique.

Ce qui est décrit est une zone de turbulences due soit à des douleurs soit à l’impression d’être en syndrome prémenstruel avant l’ovulation ou juste après.

Les signes peuvent être : douleurs digestives, crampes, acné, pesanteur pelvienne, migraine, seins gonflés, énervement, irritabilité …

Ça fait deux cycles que je le vis et dès les premiers ressentis, j’ai pensé : « ça ne serait pas ce charmant SPO ? »

Dans mon cas, le mode dragon est en activité, je me sens super fatiguée, j’ai zéro sociabilité et je suis irritable.

Connais-tu le SPO ? As-tu déjà ressenti ses effets ?

 Photo : Jonathan Borba – Unsplash

Quand je parle de toi, j’aime dire : Michel Odent est un gynécologue français qui a révolutionné la prise en charge des femmes et des bébés lors de la naissance, en prônant le respect de la physiologie de l’enfantement et du nourrisson.

Lors de ton séminaire en 2020, j’avais été frappée car les études que tu citais dataient. Un frisson m’a envahie quand j’ai compris que l’on savait comment accompagner les femmes pour qu’elles mettent au monde leurs bébés en respectant la physiologie et donc dans les meilleurs conditions.

Merci de m’avoir accompagnée dans mon cheminement sur la naissance par tes mots et tes écrits.

Je suis honorée de vendre tes livres au sein de notre chère maison Éditions Le Hêtre Myriadis Cela va me faire quelque chose de parler de toi au passé.

Bon voyage

En ce moment, j’aime présenter le moment d’écoute lors des tentes rouges comme un exercice.

Prendre la parole, parler de soi, se raconter en laissant paraître son intimité et sa vulnérabilité. Apprendre à utiliser « je » et prendre le temps de dérouler sa pensée, soutenu(e) par l’écoute inconditionnelle des autres, sans se penser égoïste ou égocentrique.

Écouter de façon active, de toute sa présence, de tout son être, sans donner le change comme nous l’avons appris en posant des questions ou en donnant des conseils. Être là pour soutenir l’autre afin qu’il puisse dérouler sa pensée et trouver en lui les ressources et les solutions.

L’expérience de la tente rouge peut beaucoup nous déstabiliser, nous bouleverser, nous heurter car nous n’avons pas appris à écouter, ni à prendre la parole. Voici tout un apprentissage à découvrir.

C’est la raison pour laquelle j’aime maintenant le présenter comme un exercice.

Crédit : Véronique Vernette

En prenant des nouvelles d’une voisine âgée avec qui j’ai une chouette relation, celle-ci m’apprend qu’elle va se faire opérer au visage.

Je lui demande si elle est entourée, sa fille va passer quelques jours avec elle avant et après l’intervention. Je lui dis que je suis là si besoin.

Quelques jours après l’opération, je prends des nouvelles. Le moral est moyen, c’est douloureux, elle ne se sent pas très bien, elle est angoissée et sa fille est repartie.
Je lui rappelle que je suis là si elle a besoin et que, dans mon activité de doula, j’accompagne les femmes en convalescence.

Effectivement, il me tient à cœur d’être présente pour les femmes avant et après une intervention chirurgicale.

J’ai constaté que trop souvent nous oublions de préparer l’après, comme si tout allait très vite recommencer comme avant. On se retrouve alors en post-opératoire à gérer la maison, les enfants par exemple et les charges mentales et logistiques, alors que nous en sommes physiquement incapables à cause de la douleur, de la fatigue ou autre chose.

Ma voisine me demande si je peux déposer pour elle un colis en ville.

Le lendemain en allant au marché, je passe récupérer le colis. J’en profite pour boire une tisane et l’écouter.

Elle me dit que la cicatrice a gonflé. Je constate qu’elle est aussi très rouge. Je lui demande si elle est chaude. Si c’est rouge, chaud et dur, c’est signe d’infection.

En fin d’après-midi, elle m’appelle, la cicatrice commence à suinter. Elle a besoin de quelqu’un.e pour l’amener aux urgences de l’hôpital dans lequel elle a confiance.

Le Samu l’orienterait vers le médecin de garde, à 40 minutes de chez elle, sans aucune solution de transport. Vu son état et son besoin d’être entourée, je l’accompagne avec joie.

La vie est bien faite : comme je suis passée le matin, elle a pensé à m’appeler.

Je constate encore une fois qu’être doula est une façon d’être, c’est en moi.